Mengenal Manfaat Daun Kelor yang Akan Dijadikan Pengganti Susu di Program Makan Bergizi Gratis

IDISNEWS.COM - Daun kelor (Moringa oleifera) sudah sejak dulu populer sebagai salah satu tanaman yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.  

 

Informasinya, Badan Gizi Nasional akan menjadikan daun kelor dan telur ayam sebagai bahan alternatif bahan makanan pengganti susu pada program Makan Bergizi Gratis (MBG). 

 

Kepala Badan Gizi Nasional Dadan Hindayana mengatakan dengan kebijakan ini tak semua peserta penerima Makan Bergizi Gratis akan mendapatkan susu sebagai bagian dari menu mereka. 

 

"(Menu susu) cukup bisa diganti dengan telur. Kalsiumnya bisa dengan (daun) kelor. Yang jauh dari susu dan logistiknya susah, ya tidak usah dipaksakan. Bisa ada telur, bisa kelor," jelasnya. 
 
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan   

 

Daun kelor memiliki banyak vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Pasalnya, daun ini mengandung kalsium dan vitamin C yang tinggi. 

 

Selain itu, daun kelor juga mengandung vitamin E, potasium, zat besi, dan magnesium yang merupakan mikronutrien yang penting bagi tubuh.  

 

Tidak cukup sampai di situ, kandungan daun kelor juga diperkaya oleh antioksidan, yaitu zat yang melindungi sel dari kerusakan karena paparan radikal bebas.  

 

Antioksidan juga berperan dalam menjaga kestabilan tekanan darah dan kolesterol dalam tubuh. Berkat berbagai kandungan tersebut, daun kelor memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh, di antaranya: 

 

Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah 

 

Salah satu manfaat daun kelor untuk kesehatan adalah membantu menurunkan kadar gula darah. Beberapa bahan yang terkandung pada daun kelor diketahui dapat membantu tubuh dalam memproses gula secara lebih baik.   

 

Menurunkan Risiko Kanker 

 

Khasiat daun kelor untuk kesehatan lainnya adalah membantu menurunkan risiko kanker. Manfaat ini diperoleh dari kandungan niazimicin di dalam kelor.  

 

Niazimicin adalah senyawa yang dapat menekan perkembangan sel kanker. Penelitian dalam Asian Pacific Journal of Cancer Prevention juga menyebutkan bahwa ekstrak daun kelor, kulit kayu, dan bagian lainnya dari tanaman ini mungkin memiliki sifat yang bisa membunuh sel kanker.  

 

Membantu Menjaga Kesehatan Sistem Kardiovaskular 

 

Mengingat bahwa tanaman ini mengandung berbagai agen antioksidan dan antiinflamasi, seperti quercetin, daun kelor dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung.  

 

Sebagai informasi, quercetin memiliki kemampuan untuk mencegah pembentukan lipid dan peradangan. Kedua hal tersebut bisa berkontribusi terhadap penyakit jantung. Selain itu, daun kelor juga diketahui mempunyai efek penurunan kolesterol.   

 

Mencegah Batu Ginjal 

  

Daun kelor kerap direkomendasikan sebagai pengobatan tradisional untuk mencegah batu ginjal. Laporan tes laboratorium dalam Journal of Crystal Growth telah menemukan bukti bahwa ekstrak daun kelor bermanfaat untuk menghentikan mineral yang menumpuk dan menyebabkan terbentuknya batu jenis tertentu di ginjal.  

 

Membantu Mengatasi Anemia  

 

Manfaat daun kelor bagi kesehatan selanjutnya adalah sebagai pengobatan tradisional dalam mengatasi anemia, termasuk anemia sel sabit. Manfaat ini diperoleh drai kandungan antioksidan daun kelor, yang dapat membantu mengikat zat besi berlebih dalam tubuh. 

 

Itulah beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan. (Vir)